po prostu

Nie żebym cię poprawiał ale do a6w nie potrzeba sprzętu. Jak nie chcesz nic z tych rzeczy po prostu trzaskaj brzuszki wieczorkiem. Ten twój plan też nie jest zły, jak nie masz dobrych mięśni porób go sobie trochę później wejdź w a6w(lub abs ale potrzebny jest drążek)

[...] Sie chce to mozna w takim zwisie gdzie klęczę w ogóle nie czuje mięśni brzucha wiec jaki sens jest to robić? Robiłem już w pełnym zwisie i efekt jest gigantyczny więc po prostu szkoda mi czasu na jakieś bzdety gdzie nic nawet nie poczuję. ABS jest treningiem który skupia się głównie na drążku i od początku do niego przygotowuje. Dla mnie te [...]

Zastanawiałem się nad tym za bardzo nie mam czasu bo robię kursy więc w szkole jestem do 19, jeszcze do tego matura, a jak przyjadę do domu wcześniej to mam obowiązki, a ja chce po prostu przed spaniem czy nawet dla odstresowania poćwiczyć troszkę

Komar powiedział: "To nieprawda, że sport wzmacnia psychikę, po prostu do sportu trafiają ludzie z silną psychiką ..." Co prawda, akurat ten Pan to miał taką psychę, że spokojnie za nią powinien trafić do więzienia, ale trochę racji w tym stwierdzeniu jest. Ludzie trenujący SW bardzo często mają odchylenia od normy, kłopoty z [...]

Nie masz żadnej kurzej klatki jesteś po prostu chudy udaj sie do działu odżywianie .

Rekreacyjnie KickBoxing, bez zawodów - dla siebie (no cóż, po prostu kiepski jestem), ale chyba zacznę niedługo bjj Arek [email protected]

Bez sensu. Jak sam nie wiesz jak trenować to znaczy, że po prostu i tak byś bnłędy robił.

Spróbuj trening Mawashiego lub Domatora a jak nie chcesz tym ćwiczyć to sam spróbuj coś zrobić albo zobacz jakieś plany. I nie jedz żadnych tabletek, gianerów, ogólnie odżywek. Po prostu jedz jak najwięcej ale zdrowo. Jesteś głodny, JEDZ ! Jedz dużo. Próbuj jeść 2 razy więcej niż teraz a nawet 3 razy :)

diety nie ma sęk w tym, po prostu staram się jeść jak najwięcej odpowiednich rzeczy ;p Zmieniony przez - crenton w dniu 2012-08-29 12:37:28

Nikt tu nie mówi o cudach. Większość moich znajomych ćwiczy bez diety i efekty są więc...;p po prostu najpierw na mnie działała o wiele intensywniej, w tym momencie nie widzę zbytnio efektów stąd te pytanie.

Moze i mnie nie ruszalo, ale i tak jestem zadowolony bo sila mi bardzo fajnie podskoczyla. Nastepnym razem trzeba brac po prostu cos mocniejszego i pewniejszego, jesli mozna byc pewnym towaru tego typu.

No faktycznie chyba nie jest to dobry pomysł... W takim razie co mam dać zamiast tego? I przede wszystkim ile ponieważ już nie wiem co mogę zmodyfikować i kiedy, nie mam po prostu pomysłu :-(

To nie są jego przemyślenia :) tylko tak jest, jest udokumentowane moim czy Konia doświadczeniem, jego podopiecznymi czy moimi oraz badaniami czy po prostu biochemią. Katabolizm jest bardzo przereklamowanym procesem, mięśni nie budujesz w dzień, ani nie tracisz w dzień, to proces długotrwały

Czyli proponujesz po prostu 3g DAA i do tego np. witaminka B6? I to wystarczy? Ile wtedy B6 brać? Bo w sumie DAA i B6 mi dojdą w ciągu 3 dni, a na vitexa i tak bym musiał teraz czekać z tydzień ponad :-p

Wzrost broń Boze, 186 to mi styka juz Ino Pobudzic chce hormon co by lepsze miec wyniki na silowni drogą naturalną. Po prostu niechce koxowac a na cykl z HGH wyjdzie mi pare tysiecy, a az tyle nie poswiece na "siłownie" bo nie jestem profesjonalistą. Chce "Wydzielic" tylko troszke wiecej tego cudownego hormonu PS: Quart ty [...]

ok dzieki oxe mam scantela-z prostata juz lepiej ;-) po prostu bolalo cos na cyklu a proscar jak stosowac? bo szczerze to jeszcse nie szmalem

Nierobilem badan zadnych i ogolnie nienwiem jakie badania mam zrobic jestem w uk i bd ciezko po prostu prosze o pomoc jak pct zrobic by bylo ok jakie dawki i jak dlugo czy hcg najpierw potem nolvadex czy hcg razem z nolvadexem bardzo bym prosil o pomoc

na pierwszej fotce wygladasz jak Oświęcim, a na drugiej to po prostu efekt tego że chyba zacząłeś jeść obiady

Zgadzam się z tym. Każdy ma po prostu inną genetykę i tyle. Zauważcie, że rzadko się zdarza żeby ktoś miał same cechy np. ekto.

Kruszyn24 dzieki wielkie ... a wiecie mnie to nieinteresuje ze niewiezycie w 33kg w 8 miesiecy po prostu chcialem szybko nabrac masy i jadlem co sie da okolo 6 posilkow dziennie...